Saat duduk melebihi 6 jam terus-menerus, otot iliopsoas memendek secara kronis dan menarik pelvis ke depan saat berdiri (anterior pelvic tilt). Hal ini menciptakan tekanan abnormal pada diskus L4-L5 dan L5-S1.
Jadwalkan analisis postur lumbal dan panduan peregangan mandiri bersama fisioterapis kami.
